Всем понятно без разъяснений специалистов-геронтологов, что с возрастом организм человека слабеет, уменьшается мышечная масса, атрофируются суставы и пр. Все это видно невооруженным глазом, однако мало кто задумывается, что внутренние органы тоже деградируют. Изменения не критические, но требуют от пожилых людей соблюдения определенных правил жизнедеятельности. В основном изменения затрагивают систему пищеварения, то есть, уменьшается объем желудка, кишечника, хуже работает печень, поджелудочная железа, почки. Просто говоря, после 50-60 лет следует есть меньшими дозами, но чаще, только при этом надо получать то же количество витаминов, микроэлементов, что и раньше, а может и больше.

Питание в пожилом возрасте не должно формироваться по принципу – пенсионерам нужно есть меньше, так как у них ослаблено пищеварение. Наоборот, с возрастом питаться надо лучше. Однозначно нужны белок, витамины и различные микроэлементы (калий, магний и пр.), без которых невозможна нормальная старость. Сейчас общий возраст землян увеличился, особенно в развитых странах, плюс пожилые люди стран «золотого миллиарда» ведут активный образ жизни. Эти пенсионеры путешествуют в 70-80 лет, причем не лежат в номерах, а покоряют горные вершины, и основная заслуга этого – правильное питание в пожилом возрасте, физическая и умственная активность.

Взрослому здоровому человеку переезд представляется настоящей катастрофой, что уж говорить о пожилых людях, больше всего ценящих стабильность. Увы, но иногда обстоятельства вынуждают родственников подыскивать пенсионерам временное или постоянное место жительства в пансионатах и домах престарелых. С возрастом приходят физиологические изменения, готовить пищу, убирать, даже просто гулять становится сложно, и если эти неудобства еще можно перетерпеть, то необходимость оказания медицинского ухода вынуждает родственников искать хорошие пансионаты. Как же подготовиться к переезду в пансионат?

Возможно, необходимость заселения в пансионат непреодолимая, и дети, внуки это понимают, как бы сильно они не любили бабушку или дедушку. Мало понимать самим, все доводы, аргументы и насущные проблемы нужно доводить до сведения пожилого человека. Ясно, что не следует просто ставить перед фактом переезда, но скрывать готовящиеся изменения необходимо. Если переезд в пансионат давно назрел, есть тому объективные причины, пенсионер и сам это подсознательно понимает, и делать вид, что все в порядке – нерационально. Да, разговор будет непростой, но сохранение доверия того стоит, и вообще люди на склоне лет заслуживают узнавать правду.